水果：香蕉、西瓜、枇杷 、、茶、海带、碘、钙、维生素D;蔬菜：青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带;面粉制品：豆类, 青豆,大豆,红豆,豆腐,牛奶，坚果中的杏仁、栗子、椰子.苏打饼干、不含奶油的点心、咸一点的食物等。 酸性食物 酸味水果：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果;肉类：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉;蛋类,五谷杂粮、水产品及花生、核桃、每天服用天然钙(4粒)，直到怀孕。 谷物类食物 有人说，女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩。因此想要生儿子的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，美味又健康。 高热量食物 有调查发现，在孕前多吃高热量食物的孕妇生儿子的机率被吃低热量食物的孕妇要高。因此不少人认为，想要生儿子的女性可以多吃些高热量食物，比如土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等。 肉类 在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素c、维生素e以及维生素b12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些，而肉类就含有这些营养成分。因此想要生男孩，可以适当地多吃肉类。 咸味的食物 南非的科学家认为，吃红肉和咸食生男孩的机率会高些，而吃巧克力有助于生女孩子。因此想要生男孩的孕妇可以在孕前吃口味偏咸的食物，但是不要太咸，摄入过多的盐分不利于身体健康。
掌握性爱高潮：在女方达到性高潮时射精受孕者，生男孩的机会较多。因女方达到性高潮时含碱度略高;这就要求丈夫在插入前做好前戏工作，即对妻子进行充分的爱抚。丈夫可以用自己的舌头和双手爱抚妻子的嘴、耳朵、乳房、大腿内侧、臀部、肛门、阴部及阴蒂等敏感部位。阴蒂和肛门是女性身上非常敏感的部位，只要轻轻爱抚这两处就能使她获得很大的性快感。但不要一开始就刺激她的阴部，应先从其它性感带抚摸起，诸如：乳房、腹部、大腿内侧等。然后再循序渐进慢慢的靠近她的阴部，这样才能充分调动起她的性欲。性爱技巧繁杂多样、千变万化，总之，只要能使夫妻双方获得性满足就是好技巧、好方法。就算逾越道德鸿沟也无所谓。其实，夫妻闺房享乐，任何“猥亵”的动作和“淫荡”的话语都是正常且合理的，只要它能真正为性生活服务。在女方未达到性高潮时射精受孕者，生女孩的机会较多。 掌握阴道酸碱度：欲生男可用浓度为(2——25)%的小苏打液三百至五百毫升冲洗阴道，或用二十毫升作阴道灌注;欲生女者可用浓度(30——50)%的食醋二十毫升作阴道灌注。无论是冲洗、灌注，均应在性交前三十分钟进行。冲洗后仰卧三十分钟，然后蹲下，使过多液体排出后，即可性交。(在碱性液体中，Y型精子的活动比X型精子更活跃;在酸性液体中，X型精子的活动比Y型精子更活跃。制造女孩的X型精子耐酸，而制造男孩的Y型精子耐碱。)
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