想必很多人都听过这样一句话：“这么瘦，小心生不出孩子!”这里的“生不出”，除了有“难以怀上”的意思外，还有一层意思就是“难以顺产”。 顺产与体型无关，与骨盆有关 其实，胎儿能否顺利分娩与产妇骨盆形态有关，有的准妈妈虽然很瘦，但只要骨盆适宜，一样是可以顺产的。人的高矮胖瘦与骨盆大小不一定成正比，临床上发现，有些身高超过170厘米的大块头女性，却有着男性形状的骨盆，盆腔呈漏斗状，骨质厚、内径小，胎儿不易通过，容易出现分娩困难;反倒是一些身高不足160厘米，甚至不足150厘米的瘦小型准妈妈，因为是典型的女性骨盆，臀部宽，盆腔呈桶状，骨质薄、内径大，胎儿便很容易通过。 因此，身材瘦弱的准妈妈大可不必担心，“瘦子不适宜顺产”的说法并不完全科学。女性骨盆的形态是否正常，通过骨盆外测量可做初步估计，加上现代化的超声波检查手段可基本准确的测量出胎儿大小，因此，临产时，有经验的医生往往能预测出产妇是否适宜顺产。 某种程度上，瘦子比胖子产程短 “剖腹产的发明本是用来救命的，而不是用来生孩子的。”剖腹产只适合有妊娠并发症情况的病人，以前的产妇不到生不出来的地步是绝对不会选择剖腹产的，但现在这种状况在中国已经完全逆转。“中国多数孕妇的体重没有受到严格控制，偏胖者占80%，胎儿的体重也往往过大，导致生产时很困难。”姚兰表示，很多孕妇及其亲属错误的认为，妊娠期间吃得越多、体重越重越好。其实，妊娠期间女性进食过多、营养比例不当，极易导致营养过剩、胎儿相对过大，从而增加自然分娩的难度。”从某种程度上说，瘦子反而比胖子生产快，因为产道脂肪少——这是很多助产士的心得。” 多动巧吃，你也可以做到顺利分娩 对于有志向孙燕姿看齐的瘦版准妈妈，建议可以从日常生活的点滴做起，为将来的顺利分娩做好准备。 孕妇在孕期要学会合理摄取必需的食物，多摄入鱼、肉、蛋、奶等固然重要，但须记得荤素合理搭配，避免营养过剩;同时也应避免挑食，以防影响胎儿发育。 孕期也需要坚持锻炼，控制好时长与强度即是安全的。身材较为瘦小的孕妇，更需要增强腹肌和其他与分娩有关肌肉的力量，以利于正常分娩。因此瑜伽中的普拉提式呼吸、举小巧的哑铃或矿泉水瓶等动作对孕妇而言都是很好的锻炼。 |
