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适合孕妇吃的芋头菜谱

2018-9-3 18:00| 发布者: 小鹿斑比| 查看: 1218| 评论: 0 |来自:

  香芋炒肉丁   材料:瘦肉 150g、芋头150g、蒜头、葱、辣椒、油、生抽、糖、胡椒粉、淀粉。   做法:   1、将肉切成1.5cm见方小粒,用少许的盐、胡椒粉拌匀,再用淀粉抓匀。   2、芋头切成1.5cm见方的小 ...

  香芋炒肉丁

  材料:瘦肉 150g、芋头150g、蒜头、葱、辣椒、油、生抽、糖、胡椒粉、淀粉。

  做法:

  1、将肉切成1.5cm见方小粒,用少许的盐、胡椒粉拌匀,再用淀粉抓匀。

  2、芋头切成1.5cm见方的小粒,放锅里用中火炸2分钟,装起备用。

  3、油烧到五成热,下肉丁推散,加入蒜头、辣椒煸香,再倒入芋头翻炒,加生抽、加糖炒1分钟,撒上葱花即可起锅。

  6、加入小匙白糖和盐,放入柠檬片、红椒丝搅匀入味,即可上碟。

  柠香芋头椰浆鸡

  材料:鸡腿、芋头、柠檬、椰浆、盐、白糖。

  做法:

  1、芋头去皮,切成小块,柠檬切片、红椒切丝备用。

  2、鸡腿切块,用盐 料酒 葱姜腌渍。

  3、锅内放油烧热,放入芋头炸硬,捞出倒进砂锅里。

  4、再将将鸡腿肉汆烫出血末,捞起沥干水倒进砂锅里。

  5、倒入椰浆和2碗清水加盖大火煮沸,改小火焖。


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