怀孕期间，妈妈的一举一动都会牵扯到腹中的胎儿，不得不注意。妈妈为了生出一个健康漂亮的宝宝，都会刻意的去补充一些营养并且避免一些饮食习惯，那么什么样的生活方式才更加的健康呢？为此，小编盘点了以下一些食物，准妈妈可要注意哦！ 母婴 1、口味重的食物 一般来说，重口味的食物会含有比较多的盐分、香料及其它食品作料，容易造成准妈妈的血压升高、水肿，所以孕妈在孕期还是以清淡食物最好。 在怀孕初期，孕妈会出现恶心、呕吐的症状，有些孕妈就会多吃些酸性食物，但是酸性食物容易造成孕妈胃酸过多，再加上孕妈的肠胃蠕动会变慢，就容易引起胃炎。所以孕妈们在孕期可不要吃太多酸性食物哦。 母婴 2、化学调味料和含残留农药食物 化学调味料若果摄取过多，可能对身体造成不良影响，有些化学调料还可能引起身体过敏，所以准妈妈尽量不要吃含有化学调料的食物，自己在家做菜时，也要少放。 蔬菜水果之类的食物，使用前一定要洗干净，有的表层还可能含有残留的农药，虽然可以被肝脏分解，但是总还是有点危害的，所以洗干净是做好的。 母婴 3、生食 孕妈在怀孕期间吃生食容易出现寄生虫感染的问题，再加上有些生食的卫生程度难以掌握，有可能因为细菌感染导致胃炎、腹泻等情况。 母婴 |
