当然可以,就看你的方法对不对. 平时要多锻炼身体,注意休息,保证充足的睡眠,多吃水果、青菜和汤菜,以及蛋、花生、核佻、西红柿、动物内脏等.这是发育的根本. 其次,要用按摩法来提高发育速度.每天早晚各一次按摩.方法是： 一、双手互擦热,从脑后开始按摩,往向至头顶,再从额部往下轻按,动作以感到舒适为主,到下巴为一次.共35次．当然,如有数错,多一次少一次,问题不大．但最好是这个数． 二、又擦热双手,轻按乳房头,以画圆圈为主,从乳头右下角开始,往左,再左上,再到右边为一圈；接着逐渐扩大圈画,越画越大至整个胸部.共画24或35圈. 然后又返回画,从大到小,最后画到乳头,也是24或35圈．动作以全身舒适发热为最佳.但不可有杂念,要思想端正. |
