胸部按摩方法

　　1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住.

　　2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛哦.

　　3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转.

　　4、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推.

　　5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩.

　　6、一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩.

　　7、一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,不要打疼了哦,时间长短自己把握吧,次数不要太多,每天坚持最佳.