胎动是宝宝在向外界传递信息，更是宝宝跟未见面的妈妈交流的一种特殊的方式。恩育堂通过下面知识，可以帮助准妈妈更好的解读宝宝的胎动语言。 一、胎动的基本知识 1、胎动的感觉 一般在 16~20 周的时候，准妈妈自己可以感觉到胎动。等宝宝再大一点，准妈妈甚至可以在腹壁上看到或摸到胎动。准妈妈们能感觉到的胎动，最初是在下腹中部，有时会感觉宝宝在肚子里做翻身运动。 2、胎动的类型 有翻身运动，这是胎儿身体的左右转动，持续时间较长，一般为 3～30 秒，翻身动作较大，你会觉得有翻滚、牵拉的感觉；胎儿四肢运动，如拳打、脚踢，一般持续 1～15 秒，这时能感到孩子在腹中踢动或跳动。 3、胎动的次数 正常明显胎动 1 小时不少于 3~5 次，12 小时明显胎动次数为 30~40 次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿 12 小时可动 100 次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。 4、胎动的规律 有时，准妈妈还会觉得胎儿在颤动、蠕动或像是打膈似的。在一天之中，胎动有两个活跃高峰，一次是在下午 7～9 点，一次是在晚上 11 点到第二天凌晨 1 点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于 3~5 次，每 12 小时胎动约在 30~40 次以上。 二、读懂宝宝胎动语言 翻转：大动作改变体位，有时甚至会旋转一圈半。 呼吸状运动：像是让胸部、肚子呼吸般做出伸展动作，这有助于出生后的呼吸练习。 拳打脚踢：将手脚伸直弯曲，随意挥舞。准妈咪最初感觉到胎动时，宝宝多半都是在做这个动作。 吸允拇指：吸允拇指或吞吐羊水，将嘴巴附近的东西都放近嘴里。 颤抖打嗝状：虽然不时会出现这种动作，但不是痉挛不用太担心。 打哈欠：宝宝有时也会打哈欠，转动双眼，但妈妈通常不会感觉到。 |
