职业运动员由于长期艰苦的训练,多少都会存在职业病,大多常见的是腰部疾病,例如椎间盘突出,如果孕妈有椎间盘突出,通常建议通过两种方法同时进行治疗： 1、日常护理：建议减少坐的时间,适当散散步或躺着休息,少弯腰,不要受凉和剧烈运动,不搬抬重物,尽量睡硬板床等. 2、物理疗法：建议按摩或针灸牵引来对椎间盘突出进行调理. 提醒广大孕妇,千万不能用镇痛、活血化瘀的药物,以免对孕妇和胎儿造成危害. 接下来我们谈谈椎间盘突出的月子如何护理,常常听到有些月子机构说椎间盘突出月子期间可以通过护理痊愈,其实这中说法是不对的,现在的医学水平要想让椎间盘突出痊愈,只能通过手术了.而传统的睡硬板床、理疗、热敷,牵引只能起到缓解的作用.由于腰椎间盘突出会压迫神经,导致疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚,所以月子期间尽量平躺,也可采用平躺哺乳的方式来给新生儿哺乳,千万不能长时间坐在床上抱着哺乳. 由于职业运动员必须长期艰苦训练,身体伤病是在所难免的,所以针对职业运动员的怀孕、分娩和月子需要更科学的照料和护理,建议职业运动员可以选择比较专业的月子机构进行全程监护和护理. |
