维生素c对宝宝的健康成长十分重要,很多食物中都含有维生素C,因此维生素缺乏症很少见.但如果宝宝的饮食不均衡,食物中缺乏维生素C,就可能引发婴儿坏血病,这种疾病的症状是关节疼痛、身体易疲劳、牙龈出血或发炎等.对宝宝有以下几点作用： 1、可以用于宝宝身体内的多种代谢过程,包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复. 2、能保持宝宝的牙龈健康,强壮血管,减轻跌倒和擦伤时的淤伤,控制感染,促进伤口愈合. 3、能增强宝宝免疫系统的功能,帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭. 4、能够帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙,所以每餐吃上一片水果对宝宝的成长发育很有益. |
