1.定期口腔检查,及早发现并治疗口腔疾病. a.半年或1年要检查1次口腔,有病早治,无病早防. b.当牙出现遇冷热、酸甜刺激痛时,应及时到正规口腔医疗机构进行检查治疗,不要拖到疼痛不可忍受时再进行治疗. c.出现以下症状时,提示患有牙周疾病,需要及时治疗：牙齿表面有软垢、牙石堆积;牙龈红肿、松软,刷牙或咬物时牙龈易出血(牙刷毛或食物上有血迹);牙齿有不同程度的松动、牙根暴露、咬物无力;轻压红肿的牙龈时有脓液溢出,口臭. 2.养成良好的口腔卫生习惯和生活方式,全面维护口腔健康. a.每天应早晚刷牙,晚间刷牙很重要,每餐后刷牙值得提倡.用含氟牙膏和保健牙刷刷牙,不断清除牙菌斑,维护牙周健康,预防龋齿发生.采用正确的刷牙方法,避免拉锯式横刷,预防牙颈部楔状缺损. b.最好每日用牙线清洁牙齿邻面一次;牙缝较宽者,推荐使用间隙刷. c.提倡使用漱口水.刷牙主要清洁牙齿表面的软垢和牙菌斑,对口腔其他部位起不到充分清洁作用,这些部位也是引起口腔疾病的病因.适当使用漱口水对全面清洁口腔具有一定作用. d.餐后应清洁义齿,睡觉前要取出口内的可摘义齿,并浸泡在清水或义齿清洁液中. e.戒烟与少饮酒. f.膳食平衡. g.多饮水以防口干. |
