小儿足部按摩的基本手法

　　1.用拇指以外的四个手指的指肚绕着宝宝的脚踝抚摩.一只手托住脚后跟,另一只手的拇指向下抚摩脚底.然后,把四个手指聚拢放在宝宝的脚尖,用大拇指肚抚摩脚底.大拇指按摩脚底时可以稍微加一点力,其他手指不能用力.

　　2.用拇指以外的四个手指的指肚,沿脚跟向脚趾方向在脚底按摩.按摩时要稍稍用力,保持手法的平稳.每次按摩到脚趾时,手指迅速回到脚跟,根据上述步骤继续下一次按摩.

　　3.从小趾开始,依次轻轻转动并拉伸每个脚趾.