1、孕妇的营养不良，不仅影响胎儿的发育，也影响出生后婴儿的体格发育和智力发育。 2、营养缺乏可能干扰细胞的分裂，造成永久性损害--―对称型的宫内生长受限。 3、主要营养素缺乏，会干扰神经细胞的分裂，影响智力的发育，体质虚弱，可有缺钙，缺铁等发生。 4、易发生妊娠并发症，如贫血、妊娠高血压综合征、死产、流产、胎膜早破、宫缩乏力致产后出血等症状。 不同孕期饮食： 1、孕早期：清淡易消化，少量多餐，选用乳、蛋、禽、肉、鱼、豆制品、绿叶蔬菜及新鲜水果。 2、孕中期：胎儿生长加快，母储存脂肪及蛋白质，血稀释，此时需补钙、铁，平衡饮食。 3、孕后期：可少量多餐。 膳食分配： 1、谷类：400g。 2、牛奶250-500ml,蛋类1-2个，肉、禽、鱼150g－200g，豆制品50-100g。 3、新鲜蔬菜400-500g，新鲜水果100-200g。 4、食用油15-20g。 5、少盐、少糖 |
