孕期腰酸，对于这个问题，相关人士表示，这是由于孕妇在怀孕后期子宫一天天地变大，身体的重心朝前移动，所以孕妇就很容易造成腰酸的现象出现。因此一定要在平时中做好各种注意措施。 怀孕后子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，孕妇必须将肩部及头部向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态.这种姿态造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱痛。 这种腰痛没有危险性，是正常的生理现象。 平时可以多吃一些含钙量高的食物，如奶制品、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、海带、坚果、绿叶蔬菜等等这些食物，补钙效果都是比较好的，特别适合孕妇进行补钙。 |
