首先要有病毒，才会感冒，而且病毒的潜伏期约2～3天，感染后并不会马上发作。一般人说风吹会打喷嚏、着凉，其实这只是过敏症状，并非真正的感冒，所以孕妇不用忧心忡忡，以为病毒随时环伺周围，等待入侵时刻。 杜绝感冒 中医篇 感冒的高峰期 中秋过后，气候渐凉，干燥之气不时侵袭人体，因此除了是部分呼吸系统疾病，例如感冒、咳嗽、过敏性鼻炎及气喘等病的好发期；另外还有干燥性疾病，如口干舌燥、干咳少痰、皮肤干燥、搔痒难眠、眼睛干涩、眼红发痒、小便量少色深黄、大便干燥或便硬便血等体液不足的各种症状，此时也会因为气候干燥而引起或加重。因此防寒保暖及润肤止痒是首要重点。 居家生活注意事项 寒暑易节，温度陡降；冬季天气由干燥转为冷湿；早晚温差大又潮湿；这些都是容易蔺患感冒的因素。庄雅慧医师建议：住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。温差大，则利用电热器以维持室内温暖。出门避免寒风侵肌，需戴口罩、帽子、围巾御寒。早晨天气经过一夜的地表散热，寒意更胜夜晚，走出寝室前，一定穿着保暖的衣物，以免因为寝室内外温差大而感冒。家中成员感冒时，孕妇要戴口罩预防。用餐时，使用公筷母匙，避免接触传染。 提前预防 气喘为秋冬季好发的难治疾病之一，俗话说：“冷在三九，热在三伏”。“三九”，即冬至后一个月，是北半球温度散失变冷最多的时候。庄雅慧适宜表示只要适当的摄取食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理，就能在“三九”严寒来临之前，有效控制气喘与预防感冒。 |
