1.陪妻子到医院确认怀孕。在医生的指导下准备叶酸及所需补充的维生素，督促妻子每天按时按量服用。 2.戒烟戒酒戒药物，无论是孕妇还是准爸爸都要这样做。因为烟、酒、药物都不利于胎儿的发育。 3.主动承担一些家务，减轻妻子的体力劳动消耗，保证她有充分的休息。 4.温柔体贴妻子，安抚她不安的情绪。 5.对有妊娠反应的准妈妈，更加悉心关照。在妻子反应时多给予协助，为她准备可能接受的食物；。 6.和妻子一起制定一个孕期日程表，罗列每个月该做的事情。 7.准备关于孕期指南及育儿方面的书籍，并跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流，吸取经验。 8.对于妻子的孕期饮食，准爸爸要严格把关，保证饮食营养的均衡，荤素搭配要合理。蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质必不可少。 9.给妻子添置防辐射衣，电脑防辐射屏等用品，叮嘱妻子远离家中的辐射源：微波炉、电脑、电热毯等。 10.节制自己的性欲，前3个月避免进行性生活。 11.孕妇的体形开始发生变化后，妻子可能会一下子无法接受，准爸爸要给予鼓励，告诉她：怀孕的她更加美丽。 |
