孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面都要加强注意，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优主。 一、不宜高脂肪饮食 二、不宜高蛋自饮食 三、不易高糖饮食 四、不宜高钙饮食 五、不宜过度咸食 六、不宜酸性饮食 七、不宜滥服温热补品 八、不宜食用霉变食品 九、不宜长期素食 十、不宜喝刺激性饮料 十一、想要孩子忌饮“可乐” 十二、孕妇不宜营养过剩 十三、孕妇不宜只吃精制米面 十四、孕妇不要过多喝茶 十五、孕妇忌喝烈性酒 十六、孕妇不宜多吃菠菜 十七、孕妇不宜多吃油条 十八、孕妇不宜吃桂圆 十九、孕妇不宜吃热性香料 二十、孕妇不要多吃冷饮 二十一、孕妇不要喝咖啡 二十二、孕妇不宜多吃山楂 二十三、孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品 二十四、孕妇忌食用过敏食物 二十五、孕妇不要过量吸取维他命A |
