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孕妇营养食谱——大拌菜

2018-9-3 16:01| 发布者: 小鹿斑比| 查看: 740| 评论: 0 |来自:

  “简单爽口的凉拌菜”   标签: 微辣 拌 十分钟 简单 夏季菜谱 秋季菜谱   主料   紫甘蓝 (适量)   彩椒 (适量)   黄瓜 (适量)   圣女果 (适量)   生菜 (适量)   调料   欣和六月鲜酱油 (适量 ...

  “简单爽口的凉拌菜”

  标签: 微辣 拌 十分钟 简单 夏季菜谱 秋季菜谱

  主料

  紫甘蓝 (适量)

  彩椒 (适量)

  黄瓜 (适量)

  圣女果 (适量)

  生菜 (适量)

  调料

  欣和六月鲜酱油 (适量)

  欣和六月香豆瓣酱 (适量)

  欣和臻品蚝油 (适量)

  黄飞红麻辣花生 (适量)

  盐 (适量)

  白糖 (适量)

  花椒油 (适量)

  橄榄油 (适量)

  醋 (适量)

  厨具

  其它

  母婴

  所有原料洗净,用淡盐水浸泡10分钟。

  母婴

  准备调味料,欣和六月香豆瓣酱加糖、醋、欣和六月鲜酱油

  母婴

  加入欣和臻品蚝油。

  母婴

  加入几滴花椒油、橄榄油适量、味精将调味料搅拌均匀备用。

  母婴

  浸泡好的蔬菜,沥干水,撕成小块、黄瓜切成滚刀块、小西红柿中间劈开倒入调味汁。

  母婴

  加入黄飞红麻辣花生搅拌均匀即可。


路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

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