再美味的水果或是食物也不能多吃，要适量的吃，特别是病人或是孕妇一定要注意不能过多食用。 樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A 的含量比苹果高出4-5 倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。 樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃中含铁量多达59 毫克；维生素A 含量比葡萄、苹果、橘子多4～5 倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高！樱桃味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大准妈妈的关键。 但是樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。 |
