虽然现在正值五月，但是细心的您一定发现目前各水果摊点桃子正悄然s上市。桃子色泽鲜艳，口感鲜美，诱惑着很多正在孕期的麻麻们。那孕期的您，纠结能不能吃桃子应该是很多麻麻都关心的问题，下面小编给大家讲讲孕妇和桃子的那些事儿。 孕妇吃桃子的好处： 1、孕妇吃桃子可以补铁，生津润肠，桃子含有比较高的营养价值，富含：钙，铁，磷，蛋白质，脂肪，糖等。因此，孕妇吃桃子可以防止贫血，同时可以防止便秘。 2、桃子属于温性水果，富含营养，养阴生津，对治疗肺病有独特功效，对低血糖，肺病，虚劳喘嗽的孕妇有很大帮助 3、桃子富含维生素B,C，孕妇吃桃子可以补充维生素。但是需要注意的是不能吃太多，而且要去皮吃，避免桃子皮有防腐剂等。 4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。 5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。 孕妇吃桃子的注意事项： 1、桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人“上火”，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子可能会火上浇油。吃了太多可能会增加孕妇流产的风险。 2、桃子忌与甲鱼同食。 3、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。 因桃子有可能产生引发流产和便秘，建议嘴馋的麻麻们要尽量少吃 |
