孕妇怎么预防流鼻血？

　　1、注意饮食结构,少吃辛辣的食物,多吃含有维生素c和维生素e的食品,比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物,以巩固血管壁,增强血管的弹性,防止破裂出血的情况发生.

　　2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作,避免因损伤鼻黏膜血管而出血.

　　3、鼻部按摩.孕妇可每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1―2次,促进局部的血液循环与营养的供应,尤其是在冬天.