怀孕前期,孕妇的睡姿还不显得那么重要,因为此时的肚子还不太明显,怎么睡都挺舒服的,对肚中的宝宝也没什么太大影响.但是到了孕中后期时,肚子比较大,怎么睡都不舒服.建议孕妇以左侧位为最佳,孕妇左侧睡眠有什么好处吗？ 左侧卧睡眠对孕妇最健康 1.左侧卧对孕妇是最健康的,不会给心脏造成太大压力. 2.有助于利尿.因为怀孕中后期的时候,孕妇的脚和腿容易浮肿,这个时候采取左侧位可使浮肿状况减轻.睡时要把腿部和脚适当垫高一些. 3.可加快子宫和胎盘的血流量,保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气,避免胎儿缺氧情况的发生. 4.能纠正增大子宫的右旋程度,一般在怀孕中后期时胎位不正的情况可以通过左侧卧位得到改善. 5.可以减轻下肢静脉的曲张,防止痔疮的形成. |
