孕妇喝柠檬水的营养分析

　　柠檬水也叫柠檬醋，是一种可食用的醋。它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对于女性朋友来说，有美容养颜、减肥瘦身、淡化色斑等功效。

　　孕妇喝柠檬水好吗

　　从柠檬水的的营养成份可以看出，孕妇喝柠檬水是有好处的。

　　1）孕妇喝柠檬水可以补充所需的部分营养，有助于宝宝营养的吸收。

　　2）柠檬有养颜功效，怀孕期间孕妇适量喝些，可以预防孕期皮肤变差。

　　3）孕妇喝些柠檬水有助于消化，可以预防孕期便秘。

　　柠檬水虽好，但是酸性较大，会使人的胃液改度，因此孕妇喝柠檬水不宜过多，每天一到两杯即可。