香蕉富含微量元素钾和叶酸,能够促进胎儿神经管发育、避免无脑儿发生,能改善孕妇情绪,治疗孕妇便秘,降低血压和脂肪含量等.但香蕉性寒,脾胃虚弱体质偏寒的孕妇,吃香蕉会损害母婴健康,也会加重孕妇高血糖.孕妇能不能吃香蕉要因人而异. 1、损害肠胃健康 脾胃虚弱的孕妇不宜吃香蕉,吃香蕉会加重脾胃负担,引起孕妇腹泻等症状,造成孕妇和胎儿营养不良.如果真的想吃,可以蒸熟了再吃哦. 2、加重孕妇高血糖 香蕉含糖量很高,孕妇吃香蕉多了会引起血糖升高,加大孕妇高血糖的风险.如果孕妇本身就有高血糖,最好不要吃香蕉. 香蕉虽好,但是孕妇能不能吃要因人而异哦. |
