怀孕了，高兴之余，很多准妈妈们会被孕吐困扰。那么为什么会出现孕吐呢？孕吐可以预防吗？以及如何缓解孕吐呢？今天小编就来为各位准妈妈们一一解答下！ 母婴 一、为什么会出现孕吐？ 关于“孕吐为什么会产生”的生理、心理学假说有很多，例如：弗洛伊德认为孕吐是因为孕妇潜意识里对丈夫的厌恶；也有人提出，孕吐是一种生理保护机制，帮助孕妇在妊娠早期远离危险食物；还有人认为孕吐是一种排异反应。无论是哪种假说，都未被科学验证。众多的假说中，最被认同的是激素波动假说，这种假说认为孕吐的产生跟妊娠期孕妇体内激素水平的变化有关。 二、每个准妈妈的孕吐反应都不相同 孕吐的频率、持续时间、程度，就跟每个人的长相和身高一样，存在个体差异，各不相同。 1、关于孕吐的频率 虽然很多时候我们把孕吐称呼为“晨吐”，但事实上，不仅仅有晨吐，晨吐、上午吐、下午吐、晚吐，甚至有的准妈妈半夜还会起来吐。 2、关于孕吐的持续时间 孕吐一般从妊娠第6周开始，在妊娠三个月后逐渐消失，不过也有的准妈妈孕吐时间更久，甚至持续整个孕期。至于原因，只能说是科学未解之谜咯。 3、关于孕吐的程度 有的准妈妈只是恶心，不至于会吐，可有的准妈妈吃什么吐什么，非常痛苦。轻者只需注意日常营养饮食，而基本不会影响正常的工作和生活，重者却可能还需要就医，采取医疗手段以防止身体脱水、电解质失衡等危险。 【温馨提醒】当出现以下这些症状时，你需要立刻去看医生： （1）呕吐持续，没有减轻的迹象； （2）小便次数减少、颜色深； （3）眼睛、嘴巴、皮肤都感觉干燥； （4）身体越来越疲惫，意识不清； （5）超过24小时无法喝水或进食。 三、缓解孕吐的“12般武艺” 根据上文对孕吐反应的描述，对号入座看看你属于哪一种呢？不论是哪一种，缓解孕吐的方法都是可以通用的。孕吐太“潇洒”，我们无法控制孕吐的“去”和“留”，不过至少我们可以做一些尝试，学习缓解孕吐的“12般武艺”能让自己在孕吐期间不那么难受。 1、避开令你觉得恶心的食物，将这些食物列在“食物黑名单”上； 2、再给自己列一份“食物光荣榜”，将让你觉得舒适的食物一一列出，跟着感觉走就可以，不一定要听取别人的建议，因为能帮助另一个孕妇缓解孕吐的食物，却可能是引起你恶心呕吐的“克星”； |
