宝宝是每个家庭的希望所在，吃喝住行都牵动着每个父母的神经。而婴儿的吃更是尤为重要。众所周知，宝宝在出生后4-6月就渐渐地开始添加辅食，但是现在家长知道辅食种类很多，到底如何给宝宝制作出美味又营养的辅食呢？今天小编就为大家介绍几种比较常见的又富含营养的婴儿辅食的做法。 菜水或果汁 具体的做法如下：首先我们将将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，，按照以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。 番茄汁和橘子汁 具体的做法如下：将番茄洗干净，用开水烫过去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。将新鲜的橘子去皮后，切成两半，放在榨汁机上进行完全的榨汁，最后用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。 蛋黄 具体的做法如下：将鸡蛋洗干净，放在锅中煮熟，这次可以煮的老点，取出去壳，将蛋黄压成泥状，然后用开水充食。 菜泥和水果泥 具体的做法如下：菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。 烂粥 具体的做法如下：烂粥也是煮的时间比较久的粥，取大米大米约30克，洗净后浸泡1小时，加水3～4碗，放锅内文火煮，直至粥完全成为糊状为止。 蒸蛋羹 具体的做法如下：将鸡蛋搅拌均匀，加水适量，加盐少量，宁可不放盐，也不放入过多，放在锅内蒸熟食用。这种蒸蛋羹不需要太老，比较嫩才最适合孩子。 藕粉 具体的做法如下：藕粉一羹匙，糖一羹匙，先用少许冷开水调匀，再用沸水冲开调拌成羹糊状。 婴幼儿的消化系统还未成熟，所以婴儿从奶果断到食物的辅食就起着比较关键的作用。上面介绍的几种辅食都是富含营养而操作又比较简单的几种，各位宝妈们要记住了哦。 |
