在人们的日常生活中,做好鼻咽癌的预防工作也是很重要的. 1.避免疾病侵袭 大家要多注意气候变化,预防感冒,注意保持鼻及咽喉卫生,每日数次漱口,必要时进行鼻咽腔冲洗,避免病毒感染. 2.远离有毒气体 尽量避免有害烟雾吸人,如煤油灯气,杀虫气雾剂等,并积极戒烟、戒酒. 3.及时治疗鼻部疾病 有鼻咽疾病应及早就医诊治,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查,对鼻咽癌的预防非常重要. 4.合理饮食 合理搭配饮食可以减小罹患癌症 的几率.在日常饮食中要多摄入谷物,选择瘦肉,多吃水果和蔬菜.食物要多选吃含抗氧化剂的食物,增加纤维摄取量, 减低脂肪进食量,保持理想的体重. |
