家长带着孩子长时间在阳光下玩耍，特别是到郊外旅行，要当心孩子中暑。如果孩子的体温急剧上升，身体热烘烘的，却不流汗，这便是中暑了。 应该立刻将孩子移到树荫、凉亭等可遮挡阳光的通风处，避免再受到暴晒； 让宝宝仰卧，脱去他身上的衣服，并将他的头部垫高； 摸摸孩子的手脚，假如手脚冰凉，须先为他做手脚按摩，使血液循环； 然后进行头部冷敷，帮助降温； 若孩子的身体发热，需用冷毛巾擦拭； 孩子如果出现神志不清、抽搐、呕吐等现象时，必须叫救护车； 如果孩子意识清楚，让他安静躺着，可喂点冷开水或果汁。 小儿中暑后的饮食误区 误区一：过量饮水 中暑后须大量补充水分和盐分，但过量的饮水会稀释血液，造成体内的电解质絮乱，严重时还会引起抽风现象。正确的做法是：少量多次饮水，同时补充一些淡盐水。 误区二：过量进食 夏季消化道的功能比较弱，中暑后消化能力更弱。过多进食，特别是进食油腻食物，会增加消化系统的负担。正确的做法是：应尽量让孩子多吃一些清淡爽口的食物，以适应消化道的功能。 误区三：过多冷食 小儿中暑后，特别爱吃冷饮和瓜果类食物，而这些凉性食品会进一步削弱消化道的功能。正确的做法是：进食适量的凉性水果，如：西瓜。 |
