1．透气的鞋和棉袜. 因为皮革类凉鞋透气性不好,尽管不完全密封,但皮革与皮肤接触部位会因为出汗,潮湿而滋生真菌. 而一些化纤类丝袜,因为闷气不通风,给真菌繁衍提供良好的生活环境,而一旦真菌感染,就会在脚趾间反复出现针头大小的丘疹及疱疹,瘙痒剧烈,抓挠严重还会出现水疱,脱屑甚至糜烂. 2．质量好的指甲油. 医生经常接诊到因为涂抹劣质指甲油,而被真菌侵入而引起甲癣的女性朋友. 由于劣质指甲油会损伤甲板,如果已经被真菌感染脚气就可能因为让足癣真菌有机可乘,而侵犯甲板或甲下组织,会引起甲癣,也就是灰指甲. 3．保持干燥清洁. 闷热潮湿的夏季,雨水较多,许多女性因为穿凉鞋,在雨水中浸泡后没有及时清洗和擦干双脚,而导致癣菌滋生,染上脚气.因为足部潮湿,足部新陈代谢增加,令脚气肆虐. 4．开水煮袜子. 许多旅游回来的女性朋友脚气的发病率较高,原因主要是公共物品的交叉传染,加上外出劳累,抵抗力下降容易诱发脚气的发作.外出时要携带专用毛巾和拖鞋,平时注意在阳光下晾晒和清洁消毒.为减少家庭交叉感染,有脚气的患者要对袜子、毛巾、床单和被罩等日常生活物品进行彻底消毒.洗涤时要与其他人分开,且使用消毒水,洗完要用开水煮沸10分钟后再进行晾晒. 5．改变不良习惯. 夏天淋浴较多,许多女性朋友仅仅是把脚冲一冲,从来不清洗脚趾缝隙,殊不知脚趾缝隙处易出汗,是真菌生长的理想栖息地,专家建议每次洗澡时要彻底清洗脚趾缝,清除死角. |
