适度运动 保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动. 增强自信心 权力是最好的壮阳药.做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半. 戒绝烟酒 阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮.烟酒一多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了. 定期体检 与医师密切合作,很多药品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男性门诊报到.与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询. 均衡营养 六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效. 增强体力的男性食品 腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力.有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法,但是切记要配合个人体质.想要换口味,来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错,但是千万要选用新鲜卫生的海产食品唷! 安全性地选择男性产品 对于男性产品的选择一定要注意这样两点,第一要安全,无副作用;第二,效果要显着. |
