产后出血多，吃桂圆补血 豆豆妈妈的分娩可谓经历了一场生死较量，从顺产不成改为剖腹产，不仅消耗了豆豆妈妈大量的体力，还差一点出现大出血。于是在产后，家人选择了让豆豆妈妈多吃些桂圆来补充营养、恢复体力，弥补过多的失血。可是吃了几天仍未见好转。 中医认为，虚不受补。对于产后消耗大量体力的新妈妈而言，吃桂圆、红枣等一些营养素较高的食品，不但不能起到很好的补血作用，反而还会增加出血量。而且桂圆、红枣这些都属于高糖食物，很多新妈妈由于产后体虚，多长时间卧床，如果不及时刷牙的话，还很容易引起蛀牙。 母婴 正确做法 可以多食用含铁丰富的食物，主要包括动物内脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、番茄等;蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类以及豆制品等。如果贫血特别严重，还可以咨询医生开一些补血的铁剂。 |
