芝麻杞子乌鸡汤的做法你知道吗？芝麻杞子乌鸡汤怎么做？芝麻杞子乌鸡汤的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做芝麻杞子乌鸡汤。 母婴 食谱原料： 黑芝麻80克，乌骨鸡500克，枸杞子40克，枣(干)20克，姜5克，盐3克。 工艺做法：煮。 配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。 菜谱属地：粤菜。 制作方法： 1、黑芝麻放入铁镬，不加油，炒香，洗净。 2、乌鸡洗净，去毛，去内脏;杞子洗净;红枣去核;生姜去皮洗净，切2片。 3、将以上材料放入煲滚的水中，用中火煲3小时后以细盐调味，即可饮用。 健康提示： 枸杞营养价值高，富含胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C和钙、铁等，有滋补肝肾的功效。该食谱美味营养，温中益气，健脾利湿。 |
