坐月子前7天时间内不要上网，7天后可以适当的上网，但是每次最好不要超过一个小时(很多新妈妈在网上看帖子、文章或者逛淘宝容易忘记时间)，每天不要超过4个小时(坐月子后期可以适当延长，这个根据自身情况而定)。不要长时间坐着，多躺着，有空时在屋内走动走动，手尽量不要拿重的东西，少吹风。 1、每次上网不要超过一个小时，避免眼睛、身体疲劳。 2、上网的时候声音不要太多，一来减少对自己的刺激，二来避免影响宝宝睡眠。 3、上网时，对着电脑的距离不要太紧，减少电脑辐射、减少对宝宝产生影响。 4、在网上跟朋友交流时，不要发生不愉快的事情，以免影响心情，避免产后抑郁。 5、不要看刺激性的内容，比如一些伤害的、惊悚恐怖的内容。 6、上网之后，最好洗脸、洗手、拍拍身上衣服。减少对皮肤的伤害，也减少对宝宝的影响。 |
