“深度睡眠”的音频文件,全名为“五倍深度睡眠”的软件,近期在手机应用软件下载排行榜上下载人气很高.软件宣称,听者可“获得5倍于平时的深度睡眠效果”.对此,专家称确实使脑子产生疲劳感,但不是对每个人都有用. 音乐为不断重复的海浪声和柔和的蜂鸣声,蜂鸣声会渐渐减弱,但有的使用者感觉并无睡意,反而感觉烦躁.虽然这种反复、枯燥、单一的音乐确实能够促进睡眠,但前提是接受者得百分百相信它,信则灵,不信则不灵. 这款音频软件“五倍深度睡眠”的功能介绍称,“经3000人测试,95%的人第一次使用就可以改善睡眠质量,持续使用,最高能够提升5倍睡眠质量.” |
