乳头疼痛的缓解方法

　　1.改变喂哺姿势：

　　可以交替改变哺乳时的抱婴位置,以便吸吮力分散在乳头和乳晕四周;

　　2.先喂另一边：

　　哺奶时,先从没有破损,或者疼痛较轻的一侧乳房开始,以减轻对另一侧乳房的吸吮力,并注意正确含乳,以防疼痛加剧;

　　3.滋润乳头：

　　哺乳后,挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上,短暂暴露和干燥乳头,靠近窗户照射阳光最好,由于乳汁具有抑菌作用,且富含蛋白质,有利于乳头皮肤的愈合;也可在乳头上涂一薄层水状的羊毛脂,对婴儿无害,哺乳前不必擦掉;

　　4.宽松衣物：

　　哺乳后穿戴宽松内衣和胸罩,并放正乳头保护垫,避免衣物对破损位置的摩擦,同时有利于空气流通和皮损的愈合;

　　5.替代哺乳：

　　如果乳头疼痛剧烈或乳房肿胀,不能坚持哺乳,可以将乳汁挤出,以奶瓶喂哺.