脸色暗黄怎么调理 女人的健康状况最容易在脸上呈现出来。当你烦恼于脸色不好的时候，不妨多从饮食入手，对症下药。从食物上补充体内元素，根本上解决女性健康，这样红润肌肤就自然而然的呈现在我们的脸上。 面色苍白型 表现为气血不足 脸色暗黄怎么调理 食疗：蜜汁花生枣 功效：红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。 做法：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。 面容黑暗型 表现为肾气不足，阴液亏损。 食疗：栗子炖白菜 功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明亮。 面容黑暗型 做法：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。 面容粗糙型 表现为阴血不足，见于燥火型体质。 食疗：笋烧海参 功效：海参滋阴养血，竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。 |
