橄榄的做法大全

　　一、橄榄萝卜蒲公英粥

　　原料：橄榄50克，萝卜100克，蒲公英15克，粳米50克。

　　做法：

　　1. 将上物捣烂，装入小布袋中，

　　2.加水适量，水煎20分钟后，捞去药袋。

　　3.再加入淘净的粳米，温开水适量，煮成稀粥。

　　营养提示：

　　平时要锻炼身体，增强体质，注意口腔卫生。

　　二、橄榄煲冰糖的做法

　　原料： 鲜橄榄60克。

　　做法：

　　将橄榄择净，捣烂，加冰糖适量，清水2碗煎至1碗，去渣，慢慢咽饮，每日1剂。

　　营养提示：

　　本食疗主治百日咳等疾病。