搜索
热搜:

shig126

抽筋的原因及治疗

2018-9-3 10:39| 发布者: 小鹿斑比| 查看: 558| 评论: 0 |来自:

  抽筋即肌肉痉挛.高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋,这属全身性的,还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛,常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下或睡觉时出现.   引起腿脚 ...

  抽筋即肌肉痉挛.高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋,这属全身性的,还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛,常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下或睡觉时出现.

  引起腿脚抽筋的常见原因

  睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.

  疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.

  外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.

  青少年和青壮年抽筋原因

  青少年及青壮年抽筋的原因一般分为两类,一是身体内缺乏钙物质,导致肌肉抽搐而引起抽筋;二时因为白天运动量过大而导致的.

  治疗方法:多食用一些含钙食品,补充体内钙物质,例如虾皮、牛奶等;控制运动量,合理运动.

  老年人抽筋原因

  老年人缺钙一般因为机体机能下降,导致钙物质缺乏导致.

  治疗方法:由于老年人机体机能下降,吸收能力减弱,可以服用一些钙片来增进机体钙物质,也可以食用含钙食物.


路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

友情链接

最新评论

返回顶部