怀孕37周健康饮食

　　保证孕妈妈足够的营养至关重要。这个阶段应该吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴，为你的临产积聚能量。

　　理想膳食

　　越是快临产了，孕妈妈胃肠就越容易受到压迫，可能会有便秘或腹泻的症状。因此，准妈妈应该多吃些含铁质的蔬菜和新鲜的水果。这样可以补充各种丰富的微量元素和对身体有益的物质。

　　多吃什么

　　在日常的肉类不可或缺的同时，本周准妈妈可多吃菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳和新鲜水果等。