剖腹产手术后,易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇要少吃或不吃,以防腹胀. 术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气.避免油腻的食物.避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深. 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物.避免生冷类食物. 剖腹产产妇后期的营养补充 饮食要富含蛋白质,比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白.比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血.豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入 95 克即可. 主食种类多样化,粗粮和细粮都要吃.比如小米、玉米粉、糙米、标准粉,它们所含的 V 都要比精米精面高出好几倍. 多吃蔬菜和水果,既可提供丰富的维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘. 多进各种汤饮,汤类味道鲜美,且易消化吸收,还可以促进乳汁分泌.如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃.红糖水的饮用时间不能超过 10 天,因为时间过长反而使恶露中的血量增加,使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血.但是,汤饮的进量要适度,以防引起妈妈奶胀. |
