提起胎毒，广大的孕妈妈可能并不了解，小编在这里要提醒：还没到孕晚期的孕妈，不要以为这离你们很远，提前准备才不会手忙脚乱！而孕晚期的准妈妈，为了宝宝出生后的健康，这个内容，你一定一定要仔细看！胎毒到底是什么？ 大家所谓的胎毒，从中医上讲，即为内热。 其实，“清胎毒”在南方比较流行。因为老一辈人认为，南方气候和水质属于热性，带湿热，所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作。 当然，很多北方的孕妇也会有这个概念，因为如果在去胎毒做的不好，宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等，到时候后悔就来不及了! 不过，从西医的角度看来，孕期并没有所谓的胎毒。只是如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，或者食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。 总之：为了宝宝出生后的健康，胎毒必须引起重视。 何时开始去胎毒？ 通常选在孕晚期，最后一个月为佳。 【孕期去胎毒7步走】 这些东西，不只是孕晚期，小编建议大家在整个孕期都要好好遵守哦！只有这样，才能给宝宝一个健康的好体魄！ 1、注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆类食品含有比牛奶更丰富的蛋白，宜多吃。 2、每天喝足8杯水。 3、孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。 4、不吃不新鲜的海产。 5、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。 6、使皮肤尽可能少受各种刺激，例如：热水烫、冷风吹等等。 7、特别强调：生产后，下奶前，尽量狠狠心不要给孩子吃奶粉，因为即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶，也会在孩子血液中形成完整的蛋白抗体，使孩子也有了过敏体质。请记住：宝宝出生后的第一口奶应该是母！乳！初乳很珍贵，也是人生的第一次免疫，以及日后预防过敏的关键。 清胎毒健康食谱 下面这些食谱，都很简单易学，为了宝宝，准妈妈们一定要好好吃哦! 1、艾叶水煮蛋(最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可) 用少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。 2、青果炖猪肚 完整猪肚1个，新鲜青果(青橄榄)15个左右，加适量清水炖至猪肚熟烂即可。吃肚喝汤，一般连续吃三个猪肚就可以了，一周一个。 3、绿豆煲老鸽汤 这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。 4、玉米连须煲水 用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，至少一星期一两次，要喝几次。 5、莲篷煮鸡蛋 莲篷可以在药房买到。做法：将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用。 6、红枣水 七颗红枣，每颗用刀划7刀，加水煮汤，一共喝10天。 |
