1、好孕汤 材料:当归50克,金银花(也就是俗称的二花)15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚 做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行.然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完.切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到.(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以.) 鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可. 有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧. 在这个时间段吃,效果会更好:在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以. 2、黑豆/黑豆豆浆/黑豆汤 ①黑豆汤功效:促卵泡发育、补充雌激素 泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后) ②黑豆功效:补充雌激素 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐.从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天.(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃). 3、黑豆糯米粥 功效:改善黄体功能不足 用料:黑豆30克、糯米60克 做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥.每日服用. |
