按照中国人过年的习俗，一定少不了膜肠、膜肉等咸货。其实腊肠也就是腊肉的一种，属于腌肉的一种。一般都是在农历的腊月开始腌制，所以又叫作称作“腊肉”。那么，孕妇能吃腊肠吗？下面第一宝宝小编来给大家揭秘怀孕女人吃腊肉的利弊有哪些？
孕妇吃腊肠的利弊分析： 利处： 1、腊肠性味咸甘平，有开胃祛寒、健脾消食的效果。 2、腊肠里的磷、钾、钠的含量很丰富，同时还含大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。(怀孕期间必不可少的6种微量元素) 弊处： 1、腊肠里的脂肪、胆固醇含量高 每100g腊肉里的脂肪含量高达50%。此外，腊肠里的胆固醇也很高，每100g含123mg胆固醇，比猪肉高50%左右！这些饱和脂肪与胆固醇会导致孕妇出现高血脂的危险。 2、腊肠不利于孕妇吸收营养 腊肉在制作的过程里，肉里的维生素与微量元素等几乎全部流失，比如维生素B1、维生素B2。另外烟酸与维生素c的含量也几乎是零。所以腊肠的营养价值不高，孕妇最好不要吃！ 3、腊肠不利于胎儿的成长 腊肠为了好看易保存，在制作过程中会加色素与防腐剂—亚硝酸盐，亚硝酸盐有致癌的危险，所以孕妇摄入过多的亚硝酸盐不但危害自己的健康，同时还会导致胎儿畸形、突变，后果非常严重。 所以对于孕妇来说，一定要慎吃腊肠。一起来看看妈妈的建议吧！ 1、腊肠里含有大量亚硝酸盐，是重要的致癌物质，孕妇如果吃太多的话，对胎儿很不利，所以尽量不要吃。 2、虽然腊肠的口感好，但是孕妇千万不要多吃。腊肉的脂肪含量非常高，对孕妇身体不利。 3、腊肠里的不饱和脂肪与胆固醇会导致孕妇血压升高，容易出现水肿，也不利于孕妇顺产。 4、腊肠里的油脂过量，孕妇吃多了会让血脂变高，会危害健康。 5、腊肠多为猪肉腌制而成，它的胆固醇含量高，一定沉淀、聚集在胆汁中就会出现结石。另外动物性脂肪也不容易被人体吸收，孕妇吃多了容易患上脂肪肝。 6、孕妇偶尔吃几次腊肠也可以，常吃会让体内盐分摄入过多，对宝宝的发育没有好处。 专家建议，如果孕妇想吃腊肠的话，最好用水煮加热，可以多放点水，煮的时间不能低于30分钟，这样溶解一部分亚硝酸盐。孕妇的饮食一定要注意营养全面，合理搭配，提倡吃高质量、高营养、少油腻、易消化的食物。推荐阅读关于12星座准妈妈的专属食谱推荐，另外平时多关注孕妇食谱专题。 李小姐怀孕4个月了，最近特别喜欢吃炒面，隔几天就会去吃一次。大家都知道，炒面是用鲜面条，五花肉，新鲜的蔬菜炒制而成的。它的色泽金黄，颜色多样，很让人有食欲。另外炒面的味道很鲜香味美，清淡适口。那么孕妇能吃炒面吗？怀孕想吃炒面了怎么办？
炒面是一种制作简单，食用方便，营养丰富的小吃。以面条、鸡蛋或肉为主要食材的面食。在中国，炒面分很多种，比如：广州豉油皇炒面、漯河炒面、安庆炒面、芜湖炒面、辽宁炒面、潮汕干炒面、山东拌炒面，都很好吃且很有特色。 面条的营养价值： 1、面条里的碳水化合物很丰富，可以能提供孕妇足够的能量。 2、面条里的铜含量很高，而铜是人体健康不可缺少的微量营养素，特别对于孕妇来说，对宝宝血液、中枢神经以及免疫系统，头发、皮肤、骨骼组织以及脑子与肝、心等内脏的发育很重要。 3、面条里还有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可以满足孕妇身体对营养的需求； 4、面条很容易消化吸收，同时还能改善孕妇贫血，起到增加免疫力的作用。 面条的作用与功效： 1、养胃：有利于营养的吸收。 2、增强免疫力：面条里面的蛋白质含量很多，可以补充人体所需的营养。而蛋白质还是维持人体免疫机能的重要营养素，还是白血球与抗体的主要构成成份。 3、改善贫血：有利于身体气血的运行。 所以说孕妇是可以吃面条的，那么对于炒面，孕妇是不是也同样可以吃呢？答案当定是肯定的！孕妇是能吃炒面的，但是孕妇吃炒面也是有讲究的，看看过来妈妈怎么说吧！（孕妇肚子饿吃什么？3类加餐食品推荐） 妈咪们对孕妇能否吃炒面的看法 1、孕妇可是吃炒面，但是还是建议多吃一些煮面，这样更利于消化吸收。 2、孕妇想吃炒面的话，最好自己在家里做，这个干净又卫生。 3、外面做的炒面都会放一些调味品，而有些调味品并不适合孕妇食用，所以偶尔吃一次可以，千万不要多吃。 4、炒面大多过于油腻，所以如果孕妈咪想吃的话，一次不要吃太多，孕妇吃太多油腻的食物会引起肥胖。 5、怀孕期间是可以适量的吃点炒面的，这个考虑对胎儿是不会有什么太大的影响的，不必担心。
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