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宝宝补锌食谱推荐

2018-9-1 15:18| 发布者: 小鹿斑比| 查看: 438| 评论: 0 |来自:

  虾米花蛤蒸蛋羹   原料:虾米、花蛤蜊、鸡蛋2个、黄酒、盐、葱适量.   制法:   1、虾米切碎,放在黄酒里浸泡10分钟.   2、花蛤洗净,用开水烫后使壳打开.   3、鸡蛋打碎加盐,加虾米和花蛤,加温水,放入 ...

  虾米花蛤蒸蛋羹

  原料:虾米、花蛤蜊、鸡蛋2个、黄酒、盐、葱适量.

  制法:

  1、虾米切碎,放在黄酒里浸泡10分钟.

  2、花蛤洗净,用开水烫后使壳打开.

  3、鸡蛋打碎加盐,加虾米和花蛤,加温水,放入葱花,大火急蒸,蒸至结膏后即可.

  奶酪蛋饺

  材料:食用油、鸡蛋1个、奶酪片1片.

  制法:

  1、将鸡蛋打散,放少许盐备用.

  2、取一个平底锅,放入少许油(油少到不能有流动感),并加热.

  3、在锅内倒入蛋液,转动锅子,使其成为一个圆形,趁蛋液面尚未完全熟透时,放入奶酪片,并马上将蛋饼对折成蛋饺形状.

  4、将蛋饺翻一面,即可出锅.

  鱼香马蹄鸭肝片

  材料:鸭肝、马蹄、料酒、葱姜、盐、醋

  制法:

  1、将鸭肝切成薄片,放入开水中稍烫,用冷水过滤沥干,加淀粉拌匀,再放入四成热的油锅略炸,待肝片一变色即捞出.

  2、将切成薄片的荸荠略炒后加入香醋少许备用.

  3、锅里加少量油,将葱姜及豆瓣酱煸炒,再放糖、醋等调味料兑成卤汁,最后把鸭肝和荸荠片倒入拌匀即可.


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