1.生姜激发创造力 母婴 生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发宝宝的想象力和创造力。 2.黄豆增强记忆力 母婴 黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。 3.胡萝卜、菠萝加强大脑的新陈代谢 母婴 菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。 4.核桃、栗子：提高灵敏度 母婴 核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。 5.洋葱：有助集中精力 母婴 洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。 6.花生：提高分析能力 母婴 花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。 7.小米：促进睡眠母婴 小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。 8.糖：提高效率 母婴 糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高宝宝的学习和工作效率。 |
