宝宝们睡觉也有一门大学问。所以爸妈们不要小瞧了孩子睡眠的问题。孩子睡的好，睡的早，可以帮助宝宝们长肉，长个。现在就让我们看看让宝宝好好睡觉的秘密武器吧！睡觉姿势很重要睡眠时摆的睡姿也是很重要的，如果说宝宝们脸靠着床睡，或是手放在肚子上睡觉，这样容易影响宝宝的睡眠。所以应该让宝宝仰躺着睡觉，双手不要放在身体的任何一个部位。睡前要喂饱肚子宝宝们是很容易饥饿的，如果说宝宝睡前就处于饥饿状态，那么宝宝们睡眠的时间就会减少，宝宝们就会因为饥饿而很快醒过来。所以爸妈们在宝宝入睡前，不妨让宝宝们吃饱，吃饱了才能睡的香哦。 母婴 睡前要上个厕所有些宝宝有憋尿的习惯，所以即使睡着宝宝也不愿意把尿撒出来，这样会导致宝宝们被尿憋醒。所以爸妈们可以在宝宝睡前把宝宝们的尿排干净。这样宝宝们才不会让尿给涨醒了。白天不要睡太多如果宝宝们白天小憩的时间过长，那么宝宝们晚上自然就精神抖擞了。这个时候想要让宝宝好好睡觉可就难了。所以爸妈们白天要限制宝宝小憩的时间，这样宝宝晚上才可能好好睡觉哦。 好睡眠习惯不能少睡眠习惯一旦养成就很难改变了。所以爸妈们应该从小让宝宝养成好的睡眠习惯。让宝宝们养成良好的生物钟。这样到点后宝宝们自然就乖乖睡觉了。爸妈要以身作则宝宝们的睡眠习惯会受到爸妈的影响。如果说爸妈是个夜猫子，那么宝宝们受到爸妈的影响，也会成为夜猫子。再说爸妈们的晚睡会影响到还没有进入熟睡状态的孩子。所以爸妈们想要宝宝成为有好睡眠习惯的人，那么爸妈自己要乖乖的，做个有好睡眠习惯的爸妈哦。 母婴 |
