怀孕后还想和孕前睡得一样好？不是不可能，来看看我们的舒眠用品清单，让你在孕期睡得更好更舒适 舒眠基本用品 支撑你的背部、肚子和全身，帮助你好好休息。 孕妇文胸和短裤 舒服地支撑你的乳房、肚子和后背。 孕妇护肤品 适用于肚皮和全身的润肤乳液，预防和减轻皮肤发痒、干燥。 舒适的睡衣 选择柔软、轻便的布料，能够遮住你越来越大的肚子。 其他用品 热/冰袋 从微波炉或冰箱里拿出来，减缓疼痛，放松精神。 孕妇托腹带 支撑你的肚子，减轻后背和腿部受到的压力。 孕妇静脉曲张袜 有助于防止静脉曲张，减轻腿部和双脚受到的压力。 洗浴产品 孕妇专用的浴液和香皂，让你洗个放松澡。 按摩油 按摩肚皮或全身，帮助你放松。 瑜伽或放松训练 跟着CD或孕妇瑜伽视频做伸展和减压练习。 小贴士 孕期锻炼能让你睡得更好，哪怕只是一大早轻快地走上25分钟，也会有用。 如果你晚上容易发热、出汗，在床边放一杯水，夜里有需要时就抿一口。 |
