事实上，心理焦虑、生活习惯不好、饮食失衡等“非疾病”因素，也能让备孕夫妻难好孕。小编的备孕成功经验是遇到这种情况，千万不要着急，调整心态，先从饮食入手调理。今天小编就为您推荐6款经典的助孕食谱，助您好孕！ 助孕食谱1、党参莲肉汤 材料：党参10克、莲子10个、冰糖50克。 做法：将上述材料一并置于碗内，隔水加热蒸1小时，温服。 功效：莲子甘涩补益可补脾止泻，益肾养心安神，加上党参补气，对于心烦、心悸、体质虚弱或久病初愈引起的心慌不安，失眠均有改善之功效。 母婴 助孕食谱2、薏米扁豆粥 材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。 做法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥同时食用。 功效：可健脾燥湿、化痰调经。 母婴 助孕食谱3、参归炖鸡 材料：母鸡一只，人参10克，当归10克，盐、姜、料酒适量。 做法：将母鸡清洗干净，上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖，至母鸡熟烂即可盛入大碗内，分次佐餐，吃肉喝汤。 功效：人参有安神定悸，大补元气之功，再加上当归，母鸡的补血效用将更明显。 母婴 |
