颈椎病的治疗方法很多,今天小编在这里介绍4种简单的颈椎病治疗方法. 一、刮痧法 这种方法对交感神经型的颈椎病效果特别好.用刮痧法可以畅通经脉,益气活血,止痛散瘀,清热排毒,通痰止咳,还可以改善颈椎病引起的虚实症状. 二、拉筋法 患者平躺在床上,两臂放于身体两侧,两腿伸直放松,调整呼吸,肩部放床沿位置,头部自然下垂,坚持2分钟.改成俯卧,头部再自然下垂两分钟.重复以上动作.这种方法对颈椎病也是很有帮助的. 三、改善睡姿 颈椎病患者应该尽量避免颈部活动,使颈部肌肉放松,有利于颈部的血液循环.但是,颈椎病不适宜卧床休息太长时间,否则会造成肌肉萎缩,韧带,关节硬化,产生功能性障碍.颈椎病患者睡眠时刻选择颈椎枕来进行辅助治疗. 四、食疗法 把猪骨,枸杞,桂圆放入锅中煲汤,可滋补肝肾,强壮胫骨,适用于肝肾不足的颈椎病患者.另外,把牛骨和葛根一起煲汤,能够补充人体所需的成骨物质,对造血功能有增强作用,适用于神经型颈椎患者,经常食用疗效很好. |
