怀孕第1周 怎样测算排卵期，也就是月经周期?使用基础提问法，每日晨醒后就测量体温，不要做任何的运动，坚持测量一个月。通常排卵期的体温比平时要高0.3-0.5℃。 准备怀孕的女性，不宜烟酒，远离有毒物品，如麻醉剂、水银、铅等等，远离放射性物质。保持身心愉悦，营造良好孕育宝宝的环境。 怀孕第2周 怀孕前三个月，女性应该适量补充叶酸，怀孕后适当增加叶酸的补给量。怀孕初期缺少叶酸，会对胎宝宝神经系统的发育造成不良影响。 怀孕第4周 这一时期，孕妈要多加留意自己的饮食，孕妇营养所需缺一不可。这样才能为胎儿成长发育补充营养，营造良好的生长环境。 |
