有很多姐妹身体或多或少都有一些“小毛病”，像手脚冰冷、月经不调、痛经或者性欲下降等，对于这些问题，中医一般会归纳为宫寒，今天小编整理了一些关于宫寒的问答，一起来探讨下怎么“驱寒”吧！ 母婴 1、在网上经常看到“十个女人六个宫寒”的说法，宫寒有这么普遍吗？ 这种说法没有科学依据，“寒”的女性月经可表现为痛经，月经量少，经血成块、颜色暗等问题。而“寒”分实寒和虚寒，“实寒”是指人感受了实际的寒邪，如穿衣太少，空调温度太低等原因；虚寒是指体内阳气不足，寒由内生。虽说不少上女性认为自己很“寒“，但实际上，虚寒（通常所说的宫寒）的女性比较少见，以实寒者居多。 2、夏天不觉得手脚冰冷，但是一到秋冬，就会有明显的冰冷感觉，这样算是宫寒吗？ 有的人宫寒的症状会有随着季节变化而变化。秋冬季，人的阳气收敛了，再加上外界的寒气，所以宫寒患者在秋冬季节的手脚冰冷的感觉更强。 3、请问月经只来2天，是因为最近吃冰冷的东西导致宫寒吗？ 月经周期一般3-5天，2天相对不正常，中医的说法是宫寒。建议到正规中医院接受治疗，治疗期间最好调整自己的生活习惯，尽量避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物。 4、我从小到大都手脚冰冷，会不会就是宫寒？宫寒要怎样调理？ 手脚冰冷是宫寒的表现之一，如果是阳虚导致的手脚冰凉，并且月经不准，生育障碍就是宫寒。宫寒可以到正规中医院采用中药调理。平时应多吃暖身的食物，例如核桃、枣、花生，尤其忌食吃生冷辛辣的食物，还可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血；最后，运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入。 5、舌苔发白，经血有血块，是宫寒的症状吗？ 宫寒会有很多症状，如果只是舌苔发白还不足以说明一定是宫寒。除了舌苔薄白，宫寒还有这些症状：小腹冷痛、畏寒，喜欢以温热物置于小腹，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等。 |
